Anne-Laure Osten Psychothérapeute

Mon accompagnement est un espace libre dédié à l’expression de vos émotions et à la rencontre de votre intériorité. Le but est de vous donner accès à une meilleure compréhension de vous-même et de faire émerger vos perspectives d’évolution.

Aucun mot ne vaut l’expérimentation. Ainsi, lors de nos séances psychothérapeutiques, je vous amène à vivre vos changements par l’expérience immédiate.

Pour cela, je vous propose différentes prestations :

• Hypnothérapie : elle est utilisée pour régler votre problématique en modifiant certaines de vos perceptions et en ancrant de nouvelles ressources en vous. Pour les plus jeunes, je rédige des contes hypnotiques, petites histoires adaptées aux âges et aux problématiques, que vous pouvez lire avec eux le soir avant le coucher. Les effets sont les mêmes qu’une séance d’hypnose… Et ils adorent ces petites histoires !
• Art-thérapie : elle propose de passer par la création artistique (musique, écriture, dessin, peinture, collage, modelage, mouvement, danse, théâtre…) pour matérialiser vos ressentis afin de les transformer, en tirer des apprentissages et vous libérer de ce qui vous pèse. Aucune compétence artistique n’est nécessaire : le but recherché n’est pas la beauté mais le fait de déposer des situations et ressentis à travers la création pour adopter un nouveau point de vue.
• Méditation, respiration : séances inspirées de différentes approches (hypnose, PNL, techniques psycho-corporelles issues de la tradition indienne et yogique, libération émotionnelle par la connexion au corps et/ou au souffle) pour un véritable temps pour soi libérateur, éclairant et ressourçant.
• Constellations systémiques : elles ont pour but de poser les situations dans l’espace. Pour cela, on utilise des figurines pour représenter des personnes et concepts liés à la problématique. Cela permet d’adopter un point de vue plus large, plus global de la situation et de rendre visible des aspects de celle-ci qui étaient imperceptibles jusqu’alors. Cette projection de la situation a pour objectif de régler des conflits qui bloquent le développement de l’individu, de favoriser l’apaisement, de rétablir l’ordre dans le système en question (familial, social, professionnel…) et donc de permettre à chacun de réintégrer sa place. Au cours d’une constellation, on se laisse guider par les ressentis, les pensées qui nous traversent dans l’instant.
• Séjour thérapeutique individuel de trois jours consécutifs intitulé « Retour à l’Essence ». L’objectif est de se détacher de tout ce qui apporte de la souffrance et du mal-être dans notre société actuelle pour apprendre à vivre en accord avec notre vraie nature. J’ai à cœur de transmettre de véritables clés existentielles qui vous permettent de vous révéler et de chérir l’existence. Bien loin d’un suivi classique et de surface, ce que je vous propose est une transformation profonde qui sera votre base, votre socle, votre ressource inépuisable et votre levier pour une vie heureuse. Ce séjour est en lien avec les apports de mon livre « Être » qui sera publié prochainement.