Mes prestations

Je propose des séances :

• De psychothérapie de soutien ;
• D’art-thérapie ;
• D’hypnothérapie (Hypnose Ericksonienne) ;
• De constellations systémiques.

PSYCHOTHERAPIE DE SOUTIEN

La psychothérapie de soutien, ou accompagnement psychologique, est une forme de psychothérapie dans laquelle vous êtes libre de faire part de vos ressentis, de vos problèmes et de vos conflits internes. Mon rôle est de vous écouter, vous soutenir, vous faire réfléchir sur votre discours et vous permettre d’élargir votre perception des choses afin d’apaiser vos maux et vous accompagner vers le mieux-être.

La première séance est toujours une séance de psychothérapie de soutien, c’est-à-dire que l’on passe par la parole pour exposer votre situation. Ensuite, il arrive que nous ajoutions des ateliers d’art-thérapie ou d’hypnose lorsque c’est nécessaire et selon vos choix (c’est votre séance, c’est vous qui décidez !). Il est aussi fréquent que l’on passe uniquement par la parole durant toute votre introspection. Cela dépend de vos préférences. Il n’y a pas de « meilleure façon de faire » : le principal est que notre façon de procéder soit adaptée à vous.

ART-THERAPIE

L’art-thérapie propose de passer par la création artistique (musique, écriture, dessin, peinture, collage, modelage, mouvement, danse, théâtre…) pour matérialiser vos ressentis afin de les transformer, en tirer des apprentissages et vous libérer de ce qui vous pèse.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire : le but recherché n’est pas la beauté mais le fait de déposer des situations et ressentis à travers la création pour adopter un nouveau point de vue.

HYPNOTHERAPIE

L’hypnothérapie est utilisée dans le but régler votre problématique en modifiant certaines de vos perceptions et en ancrant de nouvelles ressources en vous. Par des méthodes de relaxation, vous entrez en contact avec votre inconscient (ce réservoir de ressources qui contient tous vos souvenirs, vos apprentissages, les informations que vous connaissez mais qui ne sont pas toutes accessibles à la conscience) et, à l’image des paramétrages d’un téléphone, vous accédez aux paramètres de votre esprit. L’hypnose permet en fait de faire des réglages à l’intérieur de votre inconscient, comme si l’on venait appuyer sur des boutons « On » ou « Off » en fonction de vos objectifs.

CONSTELLATIONS SYSTEMIQUES

Les constellations ont pour but de « poser les situations dans l’espace ». Pour cela, on utilise des figurines pour représenter des personnes et concepts liés à la problématique. Cela permet d’adopter un point de vue plus large, plus global de la situation et de rendre visible des aspects de celle-ci qui étaient imperceptibles jusqu’alors. Cette projection de la situation a pour but de régler des conflits qui bloquent le développement de l’individu, de favoriser l’apaisement, de rétablir l’ordre dans le système en question (familial, social, professionnel…) et donc de permettre à chacun de réintégrer sa place. Au cours d’une constellation, on se laisse guider par les ressentis, les pensées qui nous traversent dans l’instant.

AVEC LES ENFANTS

Avec les enfants, je passe principalement par le jeu. Bien au-delà d’être ludique, le jeu permet de développer le cerveau de l’enfant ainsi que ses habilités sociales, de découvrir et d’exprimer son monde émotionnel et d’illustrer ses conflits internes. Le jeu thérapeutique me permet de favoriser la confiance en soi de l’enfant, de réguler son stress, de l’amener à la résolution de ses conflits internes…

Tout comme l’hypnothérapie et l’art-thérapie font partie des outils que j’utilise aussi pour les enfants et adolescents, le jeu thérapeutique peut aussi être utilisé avec les grands !

 

GROUPE D’ART-THERAPIE

Ateliers d’art-thérapie en groupe, les mardis de 19h à 21h. A partir de 16 ans.

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie expliquée ci-dessus. L’objectif de ces ateliers de groupe est de réaliser des productions artistiques à visée thérapeutique, de mieux se connaître et se comprendre, d’ouvrir sa conscience, d’échanger, de partager des perspectives de réflexion, de créer du lien social dans la bienveillance.

Réservez votre place en me contactant par mail : annelaurepsy@gmail.com ou par téléphone au 06 59 30 87 75.