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Cette méditation a pour objectif de vous permettre de vous reconnecter, par le biais du souffle, à l’instant présent, à vous-même, à vos sens, et de vous apprendre une technique de respiration pour entrer en état méditatif. Vous pourrez écouter cette méditation guidée tous les jours pour découvrir ou redécouvrir l’état méditatif et ses merveilles…