QU’EST-CE QUE L’ECOTHERAPIE ?
L’écothérapie est littéralement la thérapie par la nature. C’est tout simplement le fait de réaliser une thérapie, quelle qu’elle soit (pour ma part : psychothérapie de soutien, art-thérapie, hypnothérapie, relaxologie) en extérieur, en s’exposant et en reconnectant avec la nature qui a de nombreux effets positifs sur nous, êtres humains.
Le but est de restaurer le lien entre l’individu et la nature, qui a été quelque peu endommagé/coupé avec l’évolution.
La nature a de grands bienfaits sur notre santé mentale et physique, puisqu’elle est notre environnement naturel, d’origine, celui dans lequel nous sommes nés, dans lequel nous avons évolué. Elle est en ce sens nourricière en énergie, en valeurs, en ressources…
Ainsi, prendre le temps de se reconnecter à la nature, c’est prendre le temps de se reconnecter à soi.
Je vous propose de réaliser nos séances en extérieur, pour ceux qui le souhaitent, afin d’amplifier l’impact positif de la thérapie sur vous et de favoriser votre mieux-être.
En espérant que cet article vous ait plu.
Vous pouvez réserver votre séance avec moi en cliquant ici.
Anne-Laure
